Lomani alkaa ensi viikon Tiistaina kello 17. Siihen asti odotan lomaa (yllättävää) ja keskityn vatsani parantamiseen.
Vatsani alkoi oireilla jo yli kuukausi sitten, oli inhottava olo kokoajan. Ylävatsaan sattui ja oksetti. Menin sitten vihdoin lääkäriin ja sain lääkettä. Ilmeisesti minulla on ärsyyntynyt mahalaukku, mahakatarri tai jotain semmoista. (Jo toinen kerta! Viime vuonna oli sama juttu, mutta ei näin kipeä!) Joudun menemään mahalaukun tähystykseen, mutta ilmeisesti vasta loman jälkeen, jos lääkkeet auttavat. Toivon parasta ja keskityn syömään vatsaystävällisesti. Ja mistä sitä tietää mikä mun mahalla on! Sanoivat että voi olla myös joku helibakteeri tai mahahaava. Mutta mulla on yli kuukauden loma enkä ole täällä, vaan reissussa, joten lääkkeitten olisi parasta auttaa. Muuten saan stressin ja mahahaavan hehhehhehheh.
(Mun kaveri on lääkäri ja sanoi ettei se tähystys paha ole, saan jonkun hälläväliä tabletin ja koko homma kestää 15 min. ja olenhan mä ollut kolonoskopiassakin, joten mitäs noista. Silti tyhmää.)
Eilen söin:
- Klo 09:00 neljän viljan puuroa pikkulautasellinen, pieni voisilmä ja espressoa maitotilkalla
(En ole ikinä vielä pystynyt syömään aamuisin, nyt pakotin itseni, ei kivaa)
- Klo 11:30 duunissa maustamaton jugurtti, annoin mennä huoneenlämpöiseksi. Verveine teetä ja sitä parantavaa Bobin isän omaa hunajaa.
- Iltapäivällä klo 15:00 duunissa mikrossa lämmitettyä puuroa. Yäk. Söin väkisin.
- Klo 20:00 kotona hiukan pehmeää perunamuusia, höyrytettyä pakastinkalaa (pangasius) ja reippaasti raejuustoa.
Join päivän aikana kolme litraa huoneenlämpöistä vettä, kuten joka päivä.
Tänään:
- Klo 09:30 taas sitä puuroa, mustikoilla. Yäk. Miten voi syödä aamulla?! Espresso maitotilkalla.
- Klo 12:00 duunissa jugurtti ja muussattu puolikan bansku. Yksi paahtoleipä lauantaimakkarasiivulla.
- Klo 15:00 duunissa sitä eilisen perunamuusi, höyrytetty kala ja raejuustoa mössöä.
Tänään myöhemmin teen purjo-perunasosekeittoa. Jos käy flaksi, niin Bob tekee sen.
Mitä mä söisin huomenna? Ylihuomenna? Koska tämä paranee ja saan syödä pihvejä?
Onko kenelläkään ruokavinkkejä? Onko maidon juominen pahasta? (Tekee nääs mieli)
Pitäiskö syödä tummaa vai vaaleaa leipää? Onko kohtalotovereita?
Lääkäri sanoi, että mä stressaan itselleni mahahaavan. Miten voi katsoa huomisen jalkapallo-ottelin stressaamatta? Kysyn vaan.
Katapultti julkaisua kirjoittaa Kuulantyöntäjänne
Sinetti
Kunniakirjat, Diplomit, Pokaalit
17 kommenttia:
Kohtalotoverisi ilmoittautuu! Maailman ikävin vaiva. Itse kramppaan aina vaakatasossa, luulen kuolevani ja ripuloin kaupan päälle. Not nice.
Puuro on jees, ja pehmeä höttöinen paahtoleipä (ei mitään rasvaa päälle). Samoin joku leppeä sosekeitto (esim. parsakaalia ja perunaa) tai vaikka kanaliemi vihanneksilla ja riisillä. Mulla auttaa jo parin päivän jälkeen. Täällä on näppärää, kun saa tarvittavia lääkkeitä apteekista ilman reseptiä, napsin niitä sitten. Mitä lääkkeitä sulle määräiltiin?
Kaikkein pahinta mahakatarrille on rasvainen ruoka, eli vältä kaikkea paistettua ja friteerattua. Samoin hapot tekee pahaa. Multa kiellettiin aluksi jopa tomaatit ja kaikki kermapohjainen, mutta itse kokeilemalla sen oikean ruokavalion löytää parhaiten. Onneksi, oli nimittäin aika masentavaa, lähdepä tosta nyt sitten kokkaamaan vaikka jotain pastakastiketta...
Jätä nyt ainakin aluksi mahdollisimman tehokkaasti kaikki rasvassa tiristetty ja hapokas pois, ja tutkiskele sitten, mitä maha sanoo. Mulla tomaatit sun muut toimii, mutta etikkaiset systeemit ei vetele. Tietysti kaikki riippuu myös siitä, minkälaisia määriä syö rasvaisia tai hapokkaita juttuja. Mun päivittäiseen ruokavalioon ei onneksi kuulu esim. ketsuppi, joten silloin harvoin kun syön ranskiksia, voin sitä huoletta siihen päälle vähäsen pruutata.
Oikein tanniiniset punaviinit tekee mulle myös hallaa, vaikka olisin ajatellut että hapokkaat valkkarit olis pahempia. Niiden kanssa ei onneksi ole ollut ongelmaa. Kahvi, siis suodatinsellainen, on big no no. Espressopohjaiset taas on ok, koska niihin ei ehdi muodostua parkkihappoja, jotka ärsyttävät vatsaa. Suklaa suuremmissa määrin ei ole hyvästä, kuin ei myöskään tupakki. Se taitaa itse asiassa olla yksi pahimpia mahan ärsyttäjiä katarrissa.
Koetahan pärjäillä, kyllä se ohi menee ja jos on helico ja se saadaan sieltä häädettyä veke, on asiat jo paremmalla tolalla. Mulle tosin jäi tästä ikävä reflux-ominaisuus, ja ongelmat toistuu säännöllisin väliajoin, mutta paraneekin toisaalta muutamassa päivässä. Yleensä. Stressi ei tilannetta auta mitenkään, joten loma tulee sulle oikeaan saumaan!
Niin, ja maito on tietääkseni ok, kunhan on rasvatonta.
Ulrika ihana! Kohtalotoverini!
Se lääke on omep, eli lääkeaine nimeltä Omeprazol. Onko sulle tuttu?
Mä en syö suklaata enkä mitään muutakaan makeaa, mutta mä syön kuin hullu pihvejä, kermaisia ruokia, juustoja yms. ihania rasvapekonipalleroita. Nyt on vaan pakko vähentää ja alkuun lopettaa kokonaan. Mä haluan tulla terveeksi!
Just toi pastakastike ongelma mullakin on. Tomaatti pahentaa ja kerma on kielletty. Oliiviöljy varmaan myös?!
Lääkäri sanoi, että kaikki alkoholi paitsi olut on nyt kellettyä. Tämäpä ei haittaa, koska en muita alkoholijuomia pahemmin nautikkaan.
Onkohan paha jos laitan jotain kevyttä turejuustoa sen höttöleivän päälle? Vai mitä ylipäätään kannattaisi laittaa leivän päälle?
Ja toisekseen olen lähdössä ensi viikolla Englantiin syömään pekonia, fish and chipsejä jne. Ärsyttävää.
Oisko sulla joku kiva resepti? En halua syödä vaan sosekeittoa tai puuroa.
Guten Tag, frau Kata!
Tuollaisset selittämättömät vatsakivut osaavat olla inhottavia. Otan osaa! Lisäksi lääkärit antavat niihin varsin ristiriitaisia neuvoja. Sitten vielä kolonoskopiat ja ylätähystykset. Oikein tekee mieli naurusta kiemurrella, kun niitä muistelee.
Pahimmat vatsavaivani koin 27-vuotiaana, jolloin ura oli kovassa nousussa ja avioliitto laskussa. Onneksi törmäsin vanhaan, kokeneeseen lääkäriin, joka sanoi, että on aivan samantekevää, juonko vettä tai raakaa viinaa, syönkö puuroa vai pihviä, jos en pääse eroon stressistä.
Otin itseäni niskasta kiinni, jätin sen kakkaisen johtajanvirkani, juopottelin hiukkasen ja - paranin.
Sen voin sanoa aivan turvallisesti, että juot liikaa vettä. Vähennäpä kahteen litraan, niin alkaa tuntua paremmalta. Mutta ennenkaikkea - ota rennosti!
Lämpimästi tervehtien
Opa aus Finnland
Joo, Omeprazol on tuttu, auttaa kyllä. Sen lisäksi kannattaisi ottaa jotain närästyslääkkeen tyylistä ennen ruokailua tai sen yhteydessä, auttaa happojen torjunnassa jotka ärsyttää mahaa lisää (mulla käytössä ranitidina). Omeprazol kai ennen kaikkea parantaa ärtynyttä mahalaukkua, joten närästyslääke toimii sellaisena pika-apuna.
Mä syön yleensä aamuisin luonnonjugurttia, johon sekoitan kaurahiutaleita, pellavansiemeniä ja rusinoita tai kuivattuja karpaloita. Vaihtelua iänikuiselle puurolle, vaikka siitäkin kyllä tykkään. Varmaan grillattu pihvi sopii sulle jatkossa ihan hyvin, ja muukin grillattu tai uunissa kypsennetty ruoka. Mä koitan miettiä sulle jotain kivaa reseptiä!
Kaikki öljyt sun muut kielletään tietty heti alkuun, mutta kun itse soitin itkua tuherrellen tuttavalääkärille Suomeen, neuvoi hän kokeilemaan varovasti eri ruoka-aineita ja sen mukaan sitten muokkaamaan sitä kiellettyjen aineiden listaa. Pari ekaa päivää kannattaa tietysti vetää ihan puritaanilinjalla että saat vatsan ensin paranemaan, mutta pikkuhiljaa voit kokeilla mitä maha sanoo tomaatti- ja kermakastikkeista. Mulle toimii ihan ok, eikä oliiviöljykään ole aihettanut ongelmia. Kaikkein pahin on kahvi ja tuhdit, tanniiniset punkut, sekä oikein friteeratut ruoat (just tyyliin fish n' chips!). Niin, ja chili...
Määristä siinä kai on aika lailla kyse, näin kuvittelen. Jos usein vetelee runsain mitoin kaikkea rasvassa tiristettyä ja uittaa salaattinsa etikkapohjaisilla kastikkeilla, niin sitten maha reagoi. Jos taas silloin tällöin suo itselleen herkkuja tai vähän pirskottelee balsamicoa salaatille, niin ei ole niin vakavaa. Tärkeintä on, että saat nyt sen mahan ensin rauhoittumaan, jotta voit taas kokeilla mikä tuntuu itselle sopivan parhaiten.
Juustoja pystyn kyllä itse syömään, onneksi, aika harvoin tosin vetelen mitään kovin rasvaisia. Kai joku kevytjuusto sullekin sopii leivän päälle jo näin alkuun, plus kurkku ja salaatti tietenkin ja jos jatkossa onnistuu, niin se tomaatti. Ehkä myös joku vähärasvainen kalkkunaleikkele. Kokeile varovasti eri vaihtoehtoja vähitellen. Sulla on niin upeat tomaattipuskatkin siellä kasvamassa, että toivottavasti pystyt nauttimaan sen antimista! Mutta jätä Englannissa ne pekonit ja chipsit suosiolla muille, tai sulle tulee kurja loma kipuineen päivineen.
piimää (onko muuten saksassa???)
ja maitohappobakteerit toimii kaikkeen.
Niitä on kaikenlaisii ja haisee tod. epäilyttävälle, mutta works. Etenkin Molkosan (nestemäinen sekotetaan veteen, ei jauheita) toimii aina.
Voi ei, otan osaa, tiedän tunteen. Mun mahakatarri puhkesi muistaakseni 20-vuotiaana, kiitos stressin. Sittemmin on ollut ylä- ja alamäkiä, viimeksi maha meni todella pahaksi viime kesän lopussa. Sitten olinkin maidottomalla puritaaniruokavaliolla puolisen vuotta... Kahvin jätin silloin taas. Vatsaa tutkittiin gastroskopialla kuten vuosia aiemminkin, mutta nyt limakalvot ovat täydellisessä kunnossa ja diagnoosi oli pirullinen toiminnallinen ongelma. Siihen ei meinaan ole mitään lääkettä... Nexiumia mulla on varalla, muttei se ihmeitä tee.
Nyt voin syödä jälleen vähän vapaammin, laktoosi-into siis on myös. Aluksi kävi vain laktoosittomat tuotteet, nyt maha sietää hylaakin, jonkin verran. Ulrikan mainitsemat rasvaiset ja paistetut ruoat on ihan horror mahalle, samoin happo, erityisen pahoja mun mahalle on omenat. Nyt oon luistanut tosin siitäkin kun en KUOLE kipuun :-D
Lähes varmoja ruokia on kaurapuuro, raejuusto, keitetty/uunitettu kana ja kala, riisi, tattari, tuorepuurot (liotettuja siemeniä ja suurimoita soseeksi...), maitorahka (Ehrmann!), ... mitähän vielä. En tosin syö noin yksipuolisesti oikeastaan kuin ihan pahimmissa vaiheissa, muuten syön pirusti kasviksia (raakoja, jotka ei siis ole oikein hyväksi mutta menettelee, raaka porkkana on muuten pirun paha ompun lisäks!), paljon eri kaloja, papuja (vatsa tykkää vähän kyttyrää, samoin soijasta), salaatteja, banaania, marjoja (en suosittele akuuttivaiheessa). Varmaan peruna ja pastakin kävisivät ok, en vain harrasta, kuten en leipää tai oikeastaan riisiäkään. Mutta ne on lempeitä mahalle.
Monkeyfoodissa on kyllä paljon mun mahareseptejäkin, mutta en tiedä, millä niitä sieltä helpoiten löytäisi, en ole tagittanut erikseen. Mutta sen vielä sanon että mausteinen ruoka (esim. nepalilainen) on mahalle kauhistus, just myös chili ja valkosipulikin.
Kuulostaapa pahalta :-D Vaan ei, saat mahan kyllä kuntoon ja sitten voit syödä taas hyvinkin vapaasti, tietysti se stressin eliminointi on oleellisessa osassa. Säännöllinen syöminen (ja se aamiainen! ;-D) auttaa, muuten sattuu ainakin minua.
Vaan rohkeutta ja enerziaa ylittää akuutti, kyllä se siittä. Ja se tähystys on ihan piis of kake, ovat nykyään niin taitavia. Hengittelee vaan ohjeiden mukaan. :-)
(Tulipa pitkä viesti, vaan aihe on niiiiin läheinen. Tsemiä siis muillekin kohtalotovereille. <3)
Johan tuosta ruokavalion pohtimisestakin tulee stressi ja mahahaava.
Mä en kanssa pysty oikein syömään aamuisin. Nielen väkisin purkillisen jugurttia, etten vetäisi kahvia ihan tyhjään mahaan. Mikään jugurttia kiinteämpi ei kyllä mene alas.
Mulla on kanssa sama etta aamuisin syominen on sellaista vakipakolla kampeamista etta syo nyt, se on hyvaksi...jonkun jugurtin saan sentaan syotya.
Mutta niinpa se vatsakin toimii aika miten sattuu, ja sekalaiset vatsavaivat ovat tuttuja...
stressi veke. kaikki mikä vituttaa veke. opettele ihan ekaks lause "en suostu, etkä voi pakottaa!" muutamalla kielellä ja sit katot sitä vattaa sen jälkeen. mulla ei oo mitään vatsavaivoja ollut ikinä, kun oon niin patalaiska.
tulin käymään sivuillesi sammakon blogin kautta ja huomasin ilokseni että linkkilistallasi oli meidänkin blogimme.
ompa kurjaa kuulla ihmisten vatsavaivoista! kyllä saa olla onnellinen kun voi syödä ilman vaivoja!
asut ilmeisesti Kölnissä? itse asuimme perheen kanssa viime syksyn Bremenissä Teerhoffin saarella ja pidimme kaupungista kovasti.
Ai gamala. Sanoko se Tohtori nimenomaan, että sun kuuluu syödä aamulla? Mä en saa muruakaan alas ennen puoltapäivää, korkeintaan kanamunan. Kahvia vaan ja ressoa. Puuron syönti kuullostaa kidutuskeinolta.
Jos sitä aamusyömistä siirtelisi vähän myöhemmäksi, kun siitä tulee oikeesti stressiä, jos ei siihen ole tottunut, eikä se edes maistu.
PS. Mulla on ollut katarri pari kertaa nuorempana. Aiheuttaja: stressi...
Krisu
Loistava blogi!
Entisenä vatsakatarripotilaana lisään ulrikan listaan alkoholin, hiilihapotetut juomat, vahvat mausteet ja valitettavasti myös espresson. Vaikka se on vatsalle hellävaraisempaa kuin perinteinen suomalainen sumppi, mulla se oli liian vahvaa katarrin ollessa päällä. Oli kamalaa juoda kuukausi vain yrttiteetä. Ensin tuli kofeiinin vierotusoireet, ja loppukuun aivot toimi vaan puoliteholla. Epistä.
Toivotan pikaista paranemista!
Ulrika ja muut antoivatkin hyviä neuvoja, inhoittava vaiva ja just loman alla, prkl! Mulla on ollut mahahaava kerran ja katarri ensimmäisen kerran 22-vuotiaana, jolloin lyhistyin metroasemalle lastenrattaiden kanssa. Tähystys ei ole nykyään paha, silloin 100 vuotta sitten se oli letkun nielemistä ja kauheaa kidutusta.
Ei kannata pakottaa itseään syömään aamulla, jos ei ole tottunut. Siirrä vaikka sitä aamiaista muutamalla tunnilla ja syö välillä leseitä piimän tai viilin tai jogurtin kanssa. Kaikesta leivästä kannattaa luopua vähäksi aikaa, mutta tumma leipä on oikein pahasta. Valitettavasti se stressi on pahin mahan vihollinen.
Etsiskele hyviä kasvisruokareseptejä, vähän maustettuja ja rasvattomia. Jotain grillattua lihaa voi syödä ja uunikalaa yms, mutta pannulla rasvassa ei mitään, rasva aiheuttaa kauheita kipuja! Sosekeitot, höyrytetyt ja keitetyt kasvikset ja miedot salaatit vaikka kalkkunaleikkeen kanssa on hyviä.
Minusta kolme litraa vettä on ihan sopiva määrä, jos siihen on tottunut, niin ei tarvitse vähentää. Se tietysti täyttää mahaa ja vähentää näläntunnetta, eikä aiheuta kipuja, niin siksikin tekee mieli juoda vettä.
Se ei kuitenkaan tee hyvää sulle laihtua liikaa, kun olet niin hoikka valmiiksi, mutta katarrissa saattaa helposti kutistua kun syöminen on niin peloittavaa.
Mulla on omeprazolia ollut joskus lääkkeenä, mutta en huomannut sen auttavan. Se, mikä auttoi parhaiten, oli tupakan vähentäminen ja loma, eli vähensin silloin työvuoroja reippaasti, stressi väheni ja maha parani nopeasti.
Sulla(ja meillä miljoonilla muillakin) on nyt tämä yksi paha stressitekijä, eli tämän illan matsi, mutta sitten helpottaa. Olet taatusti lomasi ansainnut ja varmasti vatsa voi paremmin tiistaista lähtien!
Puspus,
-minh-
Minua aikoinaan hoidettiin vatsahaavana (ei tähystyksiä, kun en halunnut).
Tilanne meni vain huonompaan, kuukaudessa laihduin 10 kg.
Aloin itse epäillä maitotuotteita ja laktoosia. Jätin kaiken sellaisen pois, missä vähänkin oli jotain laktoosia tai maidonvalkuaista. Siis 100%:nen dieetti!
Elämä oli hirveän askeettista ruuan suhteen, ja voimat pois.
Aamuin illoin söin pitkään muhitettua kaurapuuroa, niin että siinä oli sitä kauralimaa reilusti. Söin keitettyä perunaa ja porkkanoita, hyvin vähän keitettyä lihaa, en edes kalaa aluksi. Muutaman viikon jälkeen alkoi tuntua paremmalta.
Kokeilemalla alkoi löytyä ruuat, mistä vatsa tykkäsi.
Jos vahingossa sain jotain, jossa oli laktoosia, tulin hirveän kipeäksi ja sairastin monta päivää.
Nykyisin tilanne on parantunut niin, että laktoosittomia maitotuotteita voin käyttää, mikä on aivan ihanaa!:)
Pikaista paranemista ja hyvää lomaa toivottaa k.a.rita.
Hehe, täällä vielä yksi kohtalontoveritski. Mä olin kammoskopiassa (ja olen tosi iloinen, ettei se enää ole kammo) kipujen takia ja todettiin ruokatorven tulehdusta. Sitten vaan ruokavalio läyhäiseksi ja ennen muuta rakkaimmat nautintoaineeni alkoholi ja tupakka pois. Tupakka on ihan sikaa pödelle! Huoh. Mutta muutaman kuukauden sinnittely auttoi tosi paljon ja siihen jaksoon mahtui tietysti myös 30-vuotisbileetkin (tosi isot kekkerit) jotka siis vietin käytännössä selvin päin ja ilman rasvalölleröitä. Mut kivaa oli! Kai se kiva sitten loppujen lopuksi on kii jostain muusta kuin tietynlaisesta safkasta, röksöstä ja alkoholista.
Heissan!!
Tulin surffaileen nettiin ja katsomaan mitä löytyy tietoa mahakatarista ja sieltä eksyin sinun sivuillesi ja löysin kohtalotovereitani.
Minulla on ollut lieviä vatsavaivoja, pientä närästystä jo aikaisemmin, mutta toukokuussa räjähti kun jouduin flunssa kierteeseen ja sain antibioottikuureja. lopulta jouduin lopettamaan pari kuuria kesken kun maha ei kertakaikkiaan kestänyt. Kesäkuun alussa oli gastroskobiassa ja sieltä löytyi krooninen vatsatulehdus eli mahakatari ja ilmeisesti melko paha.
Nyt olen sitten kärsinyt todella pahoista mahapoltoista ja närästyksestä. Aina välillä ei tiedä mitä uskaltaa suuhunsa pistää..... kaurapuurosta on tullu niin aamu kuin iltapalakin.
Painoa olen menettänyt n.5kg.
Eli tätä on ollut nyt n. 3ja puoli kuukautta, välillä vähän parempi päiviä, välillä huonompia.
Lähete on jo uuteen gastroskopiaan, menen syksymmällä.
Onko teillä mitää kokemusta minkä aikaa mahan toipuminen tästä kestää ja voiko koskaan enään syödä niinkuin ennen eli joskus myös herkutella.... nyt ei mahdollista.
Kertokaa kokemuksistanne!!!
Tsemppiä sinulle Katapultti!!!
Kohtalotoverisi Jaana
Lähetä kommentti